5 JENIS OLAHRAGA INDOOR YANG BIKIN BADAN KAMU TETAP SEHAT DI SAAT MUSIM HUJAN TIBA

Loopers, musim hujan sudah tiba ya, jangan sampai diwaktu hujan kamu gampang sakit. Kamu harus tetap menjaga kesehatanmu dengan teratur mengkonsumsi makanan bergizi dan juga olahraga teratur. Tapi, Loopers takut kehujanan disaat berolahraga? Masih ada olahraga yang tempatnya didalam ruangan alias indoor. Mau tahu olahraga apa saja yang bisa kamu lakukan di dalam ruangan ketika hujan turun? Simak yuk!

Tenis meja

Loopers, olahraga indoor yang pertama adalah tenis meja. Olahraga ini sangat populer dilakukan di dalam ruangan karena bolanya kecil dan ringan. Kalau tidak didalam ruangan, bola akan mudah tertiup angin. Tenis meja bisa disebut juga ping pong. Cara memainkannya cukup mudah, seperti bermain tenis pada umumnya. Bedanya, hanya menggunakan meja sebagai alas untuk bermain. Raket tenis meja juga kecil dan biasanya terbuat dari kayu.

Futsal indoor

Buat Loopers yang pengen main sepakbola, jangan main sepakbola waktu hujan turun yak arena itu bikin kamu sakit lho. Kalau masih nekat pengen main sepakbola, kamu bisa menyewa lapangan indoor lalu, kamu main futsal. Keberadaan sepakbola mini ini sudah semakin menjamur diperkotaan, sudah banyak juga lapangan futsal indoor yang disewakan dengan harga murah.

Aerobic

Biar badan tetap segar, bugar dan fresh kamu bisa mengikuti olahraga yang hanya butuh kamu bergerak. Olahraga apalagi kalau bukan aerobik. Olahraga ini biasanya diadakan di ruangan kemudian ada instrukturnya. Dengan aerobik, badan kamu sehat dan pikiran kamu juga lebih rileks dan santai.

Fitness

Musim hujan jangan memudarkan niatmu untuk membentuk badan yang atletis. Musim hujan saat yang tepat buat Loopers untuk pergi ke tempat gym dan membentuk badan. Selama hujan turun, kamu bisa berlama-lama melatih dan membentuk ototmu biar semakin tangguh. Fitness salah satu cara berolahraga ditengah cuaca yang nggak bisa ditebak karena lokasinya yang indoor dan nyaman.

Bowling

Satu lagi nih Loopers olahraga indoor yang bisa kamu lakukan dengan teman kamu. Olahraga bowling yaitu permainan dengan melemparkan dan membiarkan bola itu menggelinding untuk menjatuhkan pin yang berdiri tegak di ujung arena. Kalau Loopers berhasil menjatuhkan semua pin tersebut, kamu mendapatkan strike. Kalau Loopers pengen main bowling, kamu harus menyewa sepatu juga biar sewaktu melemparkan bola itu nggak jatuh.

Loopers, jenis olahraga diatas merupakan alternatif buat kamu supaya tetap sehat di musim hujan. Mentang-mentang musim hujan, jadi males-malesan buat olahraga. Jangan deh. Udah nggak ada alasan kan buat bermalas-malasan di musim hujan?

Sumber :